Igår var jag återigen och irrade runt i nackareservatet. NackaOrienteringen består bland annat av motionslopp som anordnas av Järla IF. Ingen föranmälan krävs utan man åker dit, betalar 60 :- och får sedan välja bana. Jag gillar att springa i terräng och jag gillar problemlösning. Orientering är inget jag har tid att ägna mig åt på heltid men att testa då och då är superskoj!

 

Jag var med förra året också och körde då “medel – kort”. Irrade runt lite på vissa ställen och tog mig runt på drygt 50 minuter.

 

Igår var korta banan kortare så jag valde “medel – lång”. Bansträckning 3,7 km och jag var ute i 1 h och 34 minuter!! Ibland kände jag mig lite vilse men roligt var det! Satte igång Runkeeper och det visade sig att faktisk löpsträcka blev drygt 7 km. Sen skulle det nog vara roligt att sätta en mic på mig när jag orienterar för jag pratar väldigt mycket med mig själv. “Ja, där är nog DEN stigen, då ska jag svänga höger snart”.

 

Mina Irrvägar:

Och jo, jag (och en liten, mycket besviken grabb) kom med god marginal sist in i mål. Vet dock inte hur jag står mig jämfört med övriga deltagare då det var drop-in-start. Tack Järla IF för ett roligt event och för att ni väntade in oss eftersläntrare! Nästa vecka är det revanch!

Tags: , , ,

Det blir ibland lätt att vi bara fokuserar på “helgen” eller “sommaren” eller något annat som ligger i framtiden. Mitt mål är att uppleva det särskilda och speciella i varje dag och även ha en härlig vardag!

Detta lyckades Ica idag (omedvetet?)symbolisera med dessa fina skyltar:

20120513-195218.jpg

Tags: ,

Ljuva vår!

Bilar som smäller upp dörren i cykelbanan och gångtrafikanter som omedvetandes vandrar ut framför cykeln är bara några saker som gör cykelpendlandet till ett äventyr. Jag skulle kunna skriva ett långt inlägg om hur jag önskar ömsesidig respekt i trafiken och att folk ser sig för!

Nöjer mig dock med att be alla (Ja, även vissa medcyklister!) vara försiktiga så att vi kan fortsätta njuta av att rulla till jobbet i vårsolen och få en bra start på dagen istället för att sitta och trängas i kollektivtrafiken. De dagar med extra fint väder händer det att jag förlänger rundan till jobbet för att även få njuta av grönskan och vattnet längs med Norr Mälarstrand. Något som slår tunnelbaneåkande med hästlängder! Har ni förresten tänkt på hur tomma ögonen ser ut på folk i tunnelbanan?

Inte ens lite regn gör cyklingen obehaglig nu när luften är varm och idag var jag tvungen att stanna och ta ett kort:

20120511-192828.jpg
Visst har vi en vacker huvudstad ändå?

Tags: , , ,

Kvällstur!

Idag hade jag ont om tid i stallet men slog två flugor i en smäll genom att ta Hamingja med som handhäst när jag red Assa. Både skötte sig fint även om Hamingja försökte sig på några tvärnitar på bortvägen. Detta var första gången jag inte hade en annan ryttare bakom som då kunde jaga på (något som annars är ett bra tips om ni ska lära era hästar gå som handhäst). Efter några markeringar med repgrimman förstod hon dock att hon skulle följa med! En sån härlig känsla att tölta på grusvägarna och ha en häst brevid som också glatt töltar på!

20120508-225326.jpg

20120508-225342.jpg

Tags: , , ,

Blev en seg start på dagen som sedan artade sig riktigt bra! Började dagen med att tävla Hamingja Dis Lätt. Första officiella tävlingen och åh vad jag tycker om min lilla tjej! Lastades utan problem, lite spänd vid veterinärbesiktningen och töltade mest, sprang och gnäggade rätt mycket i uppvärmning men lätt att ha att göra med och lyssnar på mig!

 

Dagen började med femgångsuttagning (Lätt F2) och jag tog det rätt lugnt på uppvärmningen. Ville spara på krafterna och skrittade mycket och töltade en del. Hon gick fram helt ok, särskilt inne på ridbanan. Inne på ovalbanan var det dock en annan sak; Handbromsen i (Ni vet, man gasar, men det händer liksom inget…) och även om hon gjorde allt hon skulle och till och med höll trav och galopp hela vägen runt, så blev det lite oengagerat och långt. Att lägga pass var i stort sett kört, men vi åstakom någon slags ökad grisepass med minimalt sväv. Slutpoängen blev 3,5 men jag är ändå nöjd då målsättningen var att ta sig runt!

 

Kämpade på i Galoppen!

 

Tölt på uppvärmning (fortfarande något styv)

 

Eftersom poängen inte resulterade i final (blev dock 6:a) så valde jag att starta även i T8:an. Nu värmde jag knappt upp alls, lite tölt och skritt bara, och det märktes att hon varit inne på banan en gång innan. Hon kändes som en helt annan häst! Uppe och gick fram! Efter varvbytet så blev det dock lite läskigt igen med resultatet att hon blev lite styv och passtaktig. Med slutpoängen 4,8 (8:a av 23 ekipage) och med fina kommentarer på det så känner jag mig toppennöjd.

 

Eftersom Hammi är fem år så får hon max starta två gånger på en dag så trots en finalplats så fick vi packa in oss i släpet och åka hem.

 

Väl hemma red jag Assa och gav mig sedan ut på en skön löptur innan kvällen avrundades med grillat (kyckling och lammkorv… mmm!) och allmänt soffhäng!

Tags: , , , ,

Okej, för att vara ärlig: Jag har en riktigt dålig dag humörmässigt. Stressigt på jobbet, lite väl mycket strul med bostadsrättsföreningens årsredovisning (Blev akut tvungen att administrera att alla ska skriva under den omgående) och hinna förbereda inför morgondagens tävling… Allt detta, i kombination med träningsbrist och halvtaskigt matintag med efterföljande blodsockersvängning har gjort att jag inte har varit världens mest sociala jag. Stubin kort och jag har haft en känsla av “låt mig vara ifred” ända sedan jag kom hem från jobbet. Helt klart stress och trötthetsrelaterat tror jag, Räknar kallt med att sömn är medicinen och ska därför gå och lägga mig nu.

Men för humorn då… Denna (smått ironiska) bild cirkulerade på facebook för ett tag sedan, håller ni med om vad den hävdar? ;)

 

Tags:

Lång dag på jobb, laga och äta middag på 20 minuter och sedan 30 min bilresa låter väl inte så lockande? Väl i stallet och uppe i sadeln så släpper dock så mycket av den stress som samlats under dagen och det blir lättare att leva i nuet och njuta av den vackra våren! Helt klart värt lite initialt stressande med andra ord! Idag var vi ute över en timme och klättrade i skogen.

Styrketräning för hästarna och en terapi och ett sätt för mig att hitta andningshål under en av de stressigaste perioderna på året.

20120502-224606.jpg

20120502-224639.jpg

20120502-224654.jpg

När vi ändå är inne på hästtema: Tävlade Assa i helgen på Husbyöhn med helt ok resultat, men framförallt nöjd med hur lydig hon var på ovalen! Och för er som minns mitt boots-dilemma: tog de tunga och det fungerade helt ok!

För er som är nyfikna på siffror: 5.27 i F1 med en hel del rollningar i passen. Speedpassen ledde till en andraplats på blygsamma 10.57 sek och i stilpassen gjorde jag bort mig i löp två och gick ut på runt 2.80 (plats 6 av 12).

Tags: , ,

Grillpremiär!

20120501-220446.jpg

Såhär såg grillen ut idag och jag ser fram emot en lång grillsäsong! Inte för att jag går lika långt som Fredde i Solsidan men visst kan grillmat varieras i oändlighet! Idag blev det:

  • Lax med teryakimarinad
  • Aubergineröra med olivolja, vitlök och citron
  • Grillade grönsaker: Sparris, zuccini, paprika och rödlök
  • Champinjoner i soja och olivoljemarinad

En toppenmåltid ,laddad med protein, bra fetter och andra nyttigheter, som avslutning på en dag fylld med trevligt umgänge, hästar och en skön liten löprunda i skogen!

Tags: ,

Idag började jag och Johanna ett nytt projekt: Vi vill vandra oss igenom alla etapper på Sörmlandsleden. Något som får ta den tid det tar (ett antal år…?)… Tänkte i alla fall ge sörmlandsleden en egen kategori här i bloggen så att ni ska få följa vår framfart!

Idag har vi avnjutit etapp 1 och 2! Leden börjar nära mig, i Björkhagen för att vara mer exakt, och går söderut genom Nackareservatet för att sedan vika av ner mot Tyresö och Alby friluftsområde. Etapp 1+2 motsvarar 14 km och tillsammans med promenaden från mig så landade vi på 17 km. Det låter rätt kort men vi kunde konstatera att det inte riktigt går att jämföra promenad längs med platta vägar och vandring längs med stigar som bitvis är leriga, buckliga av rötter och sten samt ibland övergår i berg. Dock vackert och varierat, och även om leden bitvis var lite söndertrampad så känns det häftigt att få denna typ av natur precis runt husknuten!

Totalt var vi ute i 4,5 h men då ingick en kort matpaus vid havet och en oplanerad omväg när stigen oväntat tog av till vänster. Något som var intressant var nämligen inkonsekvensen i hur tydligt leden är uppmärkt! Ibland var det rött på varenda stock i korsningarna och på andra ställen så fick vi springa runt för att hitta rätt. Hur som helst underbart väder och ett härligt sätt att avnjuta våren denna Valborg!

20120501-005655.jpg

20120501-005714.jpg

20120501-005727.jpg

20120501-005743.jpg

Tags: , ,

I torsdags var det äntligen dags för mig att få utnyttja en av mina julklappar: Att gå på “Jesus Christ Superstar” på Göta Lejon. Ola Salo som är en idol sedan långt tillbaka har gjort den svenska översättningen och spelade dessutom huvudrollen.

Och åh vad bra det var! Jag trodde innan att jag skulle tycka att den var bra just på grund av Ola men istället blev jag minst lika tagen av de andra rollerna. Patrik Martinssons tolkning av Judas och hans ångestfyllda förhållande till Jesus var exempelvis fantastiskt. När många av de andra karaktärerna också gestaltades av högklassiga sångare och hela musikalen hade en rätt rockig inramning så blev det inte direkt sämre!

Som publik fick man uppleva ett brett känsloregister; från skratt när Herodes kommer in i glitterkallingar och showar till obehag och klump i magen när Jesus piskas blodig innan korsfästelsen!

Tags: , ,